© 2011 Kinderslaap.nl
Wat de precieze oorzaak is van slaapwandelen, is niet bekend. Wel komt het heel veel voor bij kinderen. Bijna 40% van alle kinderen zal wel eens slaapwandelen, maar het komt het meest voor bij kinderen tussen 3 en 7 jaar. Slaapwandelen komt vaak in families voor en de meeste kinderen groeien er over heen tegen de tijd dat ze in de puberteit komen. Slaapwandelen komt regelmatig voor in combinatie met slaapangsten.
Er zijn bepaalde factoren die het voorkomen van een episode van slaapwandelen kunnen uitlokken bij mensen die er gevoelig voor zijn. Deze zijn onder andere:
* Niet voldoende slapen
* Een onregelmatige slaap-
* Koorts/ziekte
* Sommige medicijnen
* Slapen met een volle blaas
* Slapen in een vreemde omgeving
* Een lawaaierige slaapomgeving
* Stress
Slaapwandelen is (goedaardig) afwijkend slaapgedrag dat veel voorkomt bij kinderen.
Een slaapwandelend kind kan de ogen open hebben, maar komt meestal verward of afwezig over tijdens het slaapwandelen, kan wat mompelen of geeft antwoorden die niet van toepassing zijn. Soms kan een slaapwandelend kind geagiteerd overkomen. Een slaapwandelaar is vaak onhandig en doet vreemde dingen, zoals de kast voor een toilet aanzien en daar zijn of haar behoefte doen.
Slaapwandelen komt meestal de eerste 1-
De slaapwandelaar heeft geen herinnering aan het gebeurde. Een slaapwandelend kind kan wakker lijken, maar is eigenlijk gewoon aan het slapen.
Slaapwandelen kan elke nacht gebeuren maar ook minder frequent komt voor.
1. Zorg ervoor dat je kind veilig is: slaapwandelaars kunnen zichzelf verwonden of het huis verlaten terwijl zij aan het slaapwandelen zijn. Zorg ervoor dat ramen en buitendeuren dicht zijn. De slaapomgeving moet zo veilig mogelijk gemaakt worden om ongelukken te voorkomen. Zorg voor een lege vloer en een lege trap en eventueel een klein lampje op de overloop of gang. Een belletje aan de slaapkamerdeur van het kind hangen kan u waarschuwen dat het kind op het punt staat de eigen kamer te verlaten. Sommige ouders maken een soort hekje voor de slaapkamerdeur zodat de slaapwandelaar de eigen kamer niet kan verlaten.
2. Breng je kind weer terug naar het eigen bed: breng het kind weer terug door hem/haar naar de slaapkamer te leiden en zachtjes tegen hem/haar te praten.
3. Maak het kind niet wakker: er is meestal geen voordeel aan verbonden het kind te wekken. Het kind kan er zelfs meer overstuur van raken. Het kan echter geen kwaad om een slaapwandelend kind te wekken.
4. Zorg voor voldoende slaap: probeer de hoeveelheid slaap die uw kind doorgaans krijgt te vergroten en zorg ervoor dat uw kind geen slaaptekort krijgt. Als een kind niet voldoende slaapt, is de kans groter dat het gaat slaapwandelen.
5. Zorg voor een regelmatig slaap-
6. Aanvullende behandeling: in de meeste gevallen behoeft slaapwandelen geen behandeling. In het geval dat een kind een risico voor zichzelf of anderen vormt of als het slaapwandelen erg vaak voorkomt, is aanvullende behandeling wenselijk. Behandeling kan dan bestaan uit medicijnen. Als je je zorgen maakt over het slaapwandelen van je kind, zorg dan dat je dit aankaart bij de huisarts of andere hulpverleners.